森林遇好眠|森林療癒與睡眠健康培力工作坊進修
參加「森林遇好眠:森林療癒與睡眠健康培力工作坊」,把睡眠健康帶進森林療癒的工具箱,為之後的森療活動充電進修。
帶過的森林療癒活動:企業、學校、機構的合作案例,以及公益場與自辦場。
參加「森林遇好眠:森林療癒與睡眠健康培力工作坊」,把睡眠健康帶進森林療癒的工具箱,為之後的森療活動充電進修。
到林業署參加 2025 森林療癒國際研討會,從都市森林介入研究到德國森林療癒場域的規劃與實踐,為森療工作充電學習。
在樹影交錯、溪水潺潺的森林裡,有人凝望遠方、有人凝視水流,讓溪水的白噪音帶走壓力。在溪畔放空不是浪費時間,而是把時間溫柔地交還給自己。
盛夏走進馬胎古道,緩步森林浴、溪畔寫生與放空。雙腳浸入沁涼溪水,筆下畫出戲水的女孩、小魚與青苔,每一幅畫都是與內心、與自然的對話。
8 月森林療癒活動「返校森林日‧無憂時刻」招募,歡迎想找回童心的夥伴一起走進森林。
帶著來自不同國度的新住民走進陽明山,認識小毛氈苔與台灣水韭,跟著原住民歌舞手牽手共舞,最後在冷水坑溫泉泡腳,把自然的靜謐與共融的溫度留在心裡。
到《IC之音》分享如何把森林療癒的種子撒進公益行動,從揮汗辦活動到靜靜陪伴,為家庭照顧者鋪一條通往光與喘息的林間小徑。
為森林療癒公益活動做準備:電鑽洗孔、手工穿繩、電燒筆勾勒圖案,一個早上在檜木香氣中流轉,每一片香片都帶著森林的氣息與祝福。
夏日的森林療癒就是水的療癒,靜靜在溪邊放空、寫生。夏日之森溪畔寫生活動招募。
去年夏天帶著家庭照顧者走進森林,用樹木的語言撫慰疲憊。這段「漫步山林森療」的過程被收錄進《2024工研院公益手冊》,感謝每一位參與的夥伴。
這次森林療癒活動將前往新竹飛鳳山,想感受不一樣的飛鳳山,就一起來走走吧。
一個覺察自己耐心、平常心與專注的過程:把苔球把玩在掌心,把腳步踩穩健行而上。遠山依舊深邃,天空依舊無語,一段與自己的午後飛鳳山森林療癒。
如果有一次機會體驗森林的鼓舞與祝福,森林會在你耳邊說些什麼?推薦 10 月由 Amy Wang 森林療癒師帶領的士林近郊森林療癒活動。
參加百場森療活動啟航記者會,期待之後一起在森林中相會。
9 月森林療癒活動將走趟新竹飛鳳山,並在樹下手做苔球,歡迎有興趣的夥伴報名。
溪流怎麼那麼厲害,讓人忘記時間的存在。就只是靜靜地坐著,讓水從腳邊流過,覺得發明溪流的人可以得諾貝爾獎。
告別夏日暑氣,往海拔兩千多公尺的大雪山走去,氣溫低了十度。高聳的針葉樹與檜木扁柏的芬多精讓人大口呼吸,森林浴不只是休息,也帶來復原力。
16 年前在家庭照顧者關懷協會實習埋下的種子,這次開枝散葉:帶家庭照顧者走進陽明山森林療癒,爬山、按摩、分享生活,是人生第一個森療公益專案。
森林療癒社在工研院開張擺攤,邀請大家來享受幾秒鐘的療癒。
森林療癒社 5 月活動「繡球甜蜜蜜」,徜徉在竹子湖繡球花齊開的浪漫色彩裡,用竹扇彩繪畫出彼此共同的靈犀。
森林療癒社 3 月活動,沿著歷史脈絡的水管路在森林間穿梭,走進竹子湖盛開的白色海芋花海,感受藍天、綠意與陽明山的故事。
森療活動的繪畫橋段,一幅名為「妳們」的畫作,她們什麼都沒做,只是散發著愛的光芒。同時招募 5 月森療活動「繡球甜蜜蜜」。
牽起愛人的手,在陽明山享受一場「春天×森林×繡球花」的約會:一起拍美照、唱情歌、扇子彩繪 DIY。5/18 攜伴限定的森療活動招募。
3/16 陽明山半日森療小旅行,一起探索春天、森林和海芋的美妙時刻,讓陽明山的美景療癒心靈。