森林遇好眠|森林療癒與睡眠健康培力工作坊進修
參加「森林遇好眠:森林療癒與睡眠健康培力工作坊」,把睡眠健康帶進森林療癒的工具箱,為之後的森療活動充電進修。
森林療癒是有引導的自然體驗:放慢速度走進森林,透過五感練習、小遊戲與分享,讓身體和心情都有機會休息。
在 Fawendy 的活動裡,主調是「愉悅」。我們不追求安靜到不敢說話,而是讓大家在自然裡自在互動,找回好好呼吸、好好笑的感覺。
待補:一句話說明你的森林療癒師資格,例如認證單位與取得年份。
只接團體包團,8 人以上成團,不接個人報名。
員工紓壓、團隊凝聚、教育訓練的戶外單元。可配合半日或一日行程。
教師研習、學生自然體驗。未成年參與者的照片只使用背影或遠景。
一群本來就認識的人,想一起在自然裡好好待一段時間。
約 3 小時
慢慢走一段步道,用五感遊戲打開感官,最後圍成一圈分享。第一次接觸森林療癒最適合的形式。
約 6 小時
上午森林漫步,午餐後加入自然創作或書寫,時間更從容,分享也更深入。
依需求
依團體目的調整內容,例如團隊溝通、親子共學、教師自我照顧。
告訴我人數、日期、地點偏好與活動目的。
我會回覆建議的形式、場地與費用,一起調整到適合。
確定日期後,提供集合方式、服裝與保險資訊。
依天氣與大家的狀態彈性調整節奏。
提供活動照片與簡短紀錄,方便承辦人向單位回報。
參加「森林遇好眠:森林療癒與睡眠健康培力工作坊」,把睡眠健康帶進森林療癒的工具箱,為之後的森療活動充電進修。
到林業署參加 2025 森林療癒國際研討會,從都市森林介入研究到德國森林療癒場域的規劃與實踐,為森療工作充電學習。
在樹影交錯、溪水潺潺的森林裡,有人凝望遠方、有人凝視水流,讓溪水的白噪音帶走壓力。在溪畔放空不是浪費時間,而是把時間溫柔地交還給自己。
盛夏走進馬胎古道,緩步森林浴、溪畔寫生與放空。雙腳浸入沁涼溪水,筆下畫出戲水的女孩、小魚與青苔,每一幅畫都是與內心、與自然的對話。
8 月森林療癒活動「返校森林日‧無憂時刻」招募,歡迎想找回童心的夥伴一起走進森林。
帶著來自不同國度的新住民走進陽明山,認識小毛氈苔與台灣水韭,跟著原住民歌舞手牽手共舞,最後在冷水坑溫泉泡腳,把自然的靜謐與共融的溫度留在心裡。
待補:參與者回饋文字。
待補:某科技公司 人資
待補:參與者回饋文字。
待補:某國小 教師
不需要。森林療癒走得很慢,路線以平緩步道為主,會依參與者的狀況挑選場地。
待補:說明保險的投保方式(例如由主辦單位投保或由 Fawendy 代為投保)。
小雨照常進行,森林在雨天有另一種樣子。遇到豪雨或颱風會提前討論改期。
目前只接團體包團,不接個人報名。如果你想找人一起去戶外,可以看看月光小米酒。
可以,只要場地適合進行。也可以由我推薦步道。