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Activity Record

五感森林漫步紀錄

2026.02.08・新竹・山林小徑

這次活動以五感覺察為核心,讓參與者透過聽覺、嗅覺、觸覺與視覺,重新回到當下。

五感森林漫步紀錄

這是一場以五感為主題的森林漫步。我們從聆聽開始,讓耳朵慢慢打開,辨認風聲、蟲鳴與腳步踩在落葉上的聲音。

接著,大家觸摸樹皮、葉片與石頭,感受不同材質帶來的觸感。森林不只是被觀看的風景,也是一個可以被身體慢慢認識的空間。

活動尾聲,每個人選擇一個自然物,寫下它帶給自己的提醒。有人寫下安定,有人寫下等待,也有人寫下重新開始。

每一次森林療癒,都是一段慢慢靠近自己的路。願這些紀錄,也成為你與自然重新連結的開始。

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